講座詳細

健康・スポーツ
クレドビル教室  常設体験
講座番号 22020
初めての肩甲骨ヨガ~ゆっくり動く
2018年7月1日〜開催
講師 シグマストレッチ協会MSY協会認定肩甲骨ヨガ講師
後藤 三歌
講座内容  肩こりや背中のこわばり、姿勢などが気になる方へ、肩甲骨から動かす習慣をお勧めします。日常生活の中で活かせる肩甲骨ワークとやさしいヨガのポーズを行う初心者向けのクラス。ラクな肩周り、きれいな背筋、整った体へ近づけていきましょう。
コース 隔週①③ 金曜日 10:00〜11:00
定員 15名
受講料 1回 1,000円(税別)/月2回 2,000円(税別)
備考 動きやすい服装、バスタオル(厚みがあるとなおよい)

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