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ストレッチで普段使わない筋肉を動かし、準備運動をします。ゆったりとしたハワイアンフラのリズムに合わせて、右に左にステップしつつ、手の動きで曲のストーリーを表現しながら笑顔で踊りましょう。細く長く楽しみながら、心も身体も健康で過ごしませんか。
自分のペースで無理なく体を動かします。音楽や華やかな衣装は気持ちも元気にしてくれますよ！
【中国新聞ＳＥＬＥＣＴに掲載されました】
https://www.c-culture.jp/service/information.do?infoNo=248
