【青竹エクササイズで脳と体ほぐし】中国新聞文化センター

青竹エクササイズで脳と体ほぐし

クレドビル

健康、ヨガ
連続
体験

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青竹踏みで足裏を刺激しながら、左右違う手の動きをして脳を活性化させます。体のバランスを取るために普段使わない筋肉を使うので、いつの間にか体幹や下半身が強化され、日常の動作が楽になります。
老若男女に楽しんでいただけます。心も体も軽く明るくなり、血流もよくなるので、冷えやむくみの改善も期待できます。

【中国新聞ＳＥＬＥＣＴに掲載されました】
https://www.c-culture.jp/service/information.do?infoNo=250

講座番号 31182

講師	ＪＷＩ/ＡＦＡＡ認定インストラクター「Wの刺激」マスターインストラクター藪木　三恵
日時	④週月曜日 13:30 ～ 15:00
受講料ほか	2025年10月～12月開催日：10/27、11/10、12/22 (3回) 受講料：5,940円 (税込) 施設管理費：726円（税込）予約可能な開催日 (01/26、02/16、03/16)
定員	10 名
備考	教材費：青竹代=110円持ち物：動きやすい服装、靴下、タオル、飲み物、ヨガマット（お持ちであれば）【体験受講】※青竹の無料貸し出しあり ※入会金が必要な講座です。

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クレドビル教室
082-962-4111

〒730-0011 広島市中区基町6-78
基町クレド(パセーラ)10階

営業時間：

月曜～土曜／9:30～18:30
日曜／9:30～15:00 (祝日休み)

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