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アロマテラピーとヨガは相性が良いと言われています。ブレンドしたオリジナルのアロマの香りが漂う心地よい空間の中でヨガを始めてみませんか。
心と体を調和させ、自分の内側に意識を向けて呼吸を行い、全身をほぐして血液とリンパの流れを整えます。その時の体調や季節による悩みにお勧めのポーズをします。「健康に・美しく・幸せに」をテーマに一緒に楽しみましょう。
ゆっくりとした動きの中で、ポーズをキープし、無理をせず、少しずつできることを増やします。リラックスしながら少しずつ筋力を強化し、体力や免疫力の向上に働きかけます。いつまでも健やかな心と体で過ごしましょう。
