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骨盤ケアで不調をやわらげる

呉

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　壁診察での姿勢リセットや、輪っかタオルを使った無理なく骨盤を正しい位置に戻すセルフケアを学びます。骨盤が整い、正しい姿勢を保てるようになると、血流も良くなり、冷えやむくみ、腰や膝の痛みをやわらげることにもつながります。
手のツボを刺激して、血流を促すワークも取り入れます。


【中国新聞ＳＥＬＥＣＴに掲載されました】
https://www.c-culture.jp/service/information.do?infoNo=263

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講座番号 32446

講師 矢上予防医学研究所認定自力整体ナビゲーター
中田　深雪
日時 隔週AC 金曜日 13:30 〜 15:00
受講料
ほか		 2025年10月〜12月
開催日：10/10、10/24、11/14、11/28、12/12、12/26 (6回)
受講料：11,880円 (税込)
施設管理費：330円（税込）

予約可能な開催日 (12/26、01/09、01/23、02/13、02/27、03/13、03/27)
定員 8 名　
備考 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、輪っかタオル
※初回は輪っかタオルの貸し出しあり（要予約）
※輪っかタオルは身長に合ったものを自作されることをお勧めします。作り方は講座内で説明します

※入会金が必要な講座です。

呉教室
0823-21-2334

〒737-0051  呉市中央2丁目1-1
中国新聞呉支社3階

営業時間： 月曜〜土曜／9:30〜18:00
(日曜・祝日休み)

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