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【10/30】おなか集中トレーニング

クレドビル

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「ぽっこりお腹が気になる」「年齢とともにお腹まわりのゆるみが気になってきた」という方におすすめのおなか集中トレーニングです。

仰向けでできる呼吸法、ストレッチで体幹を中心に、お腹の内側にあるインナーマッスルを刺激していきます。　　　　　　　　　　　　　　

無理なく続けられる運動を身につけ、日々の運動習慣に役立てましょう。　

※腰痛やヘルニアなどの持病がある方は受講をご遠慮ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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講座番号 33464

講師 ボディメンテナンスTake（テイク）主宰、リンパスペシャリスト、NPO法人JASCAT認定TIDトレーナー
まゆみ
日時 2026年10月30日   (金)   11:00 〜 12:00
受講料
ほか		 2026年10月〜12月 (1回)
会員受講料：2,200円 (税込)
一般受講料：2,750円 (税込)
施設管理費：297円（税込）
定員 15 名　
備考 持ち物：タオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装

クレドビル教室
082-962-4111

〒730-0011  広島市中区基町6-78
基町クレド(パセーラ)10階

営業時間： 月曜〜土曜／9:30〜18:30
日曜／9:30〜15:00 (祝日休み)

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